3월의 대표 약용음식

3월의 대표 약용음식

미나리의 효능

​

01 고혈압에 좋은 식품

미나리는 고혈압을 낮춰주는데에 강하작용을 하여

고혈압을 앓고있는 환자들에게 좋습니다.

​

02 변비개선

​섬유질이 풍부하게 함유되어있는 미나리는 장 운동을

촉진시키고 변비치료와 예방에도 좋습니다.

​

03 중금속의 해독작용

도시에 생활하는 바쁜 현대인들에게는 중금속에 노출된 경우가

많은데요, 미나리는 중금속을 해독하는 효능이있습니다.

​

04 다이어트

​칼로리가 거의없는 미나리는 다이어트에도 적합합니다.

​

05 해열과 해독작용

체내의 열을 내려주면서 독을 제거해주는 효능이 있으며

홍역이나 폐렴, 독감을 예방하는데에 좋습니다.

​

06 지혈효과

​미나리는 지혈을 촉진시키는 성분이 있어서 상처치유에 좋습니다.