하루에 얼마나 걸으세요?
하루에 얼마나 걸으세요? 8
저는 생업이 건설현장 안전관리 입니다, 하루 일의 아마도 1/3 은 걷습니다, 현장이 크면 클수록 작업장이
떨어져 있으면 떨어져 있을수록 제 걸음수는 증가하지요 ㅠㅠ
2시 30분 현재 13451 걸었네요. 이 중에는 계단도 많습니다, ㅎ
최고기록이 하루에 18000 정도 걸었던 것으로 기억 납니다. 뭐 특별히 운동 안해도 되고 좋고, 밥 맛도 좋기는 합니다, ㅎ
이틀간의 경험이지만 월요일부터 법종교의 태을주 운율을 따라햐며 수행을 하고 있습니다,
운율 맞추는 것이 쉽지 않네요. 그레도 해보니 천천히 운율따라 읽는 것이 훨씬 좋은것 같습니다,
아침에 제가 눈을 떠서 회사로 출근할때 훨씬 몸에 활기가 있습니다, 원래 수행을 잘 못하는 사람이지만 기존 방식보다는
훨씬 잘되는것 같습니다,
제 생각이지만 주문을 외우는 것이 아니라, 주문으로 노래를 부르는 것 같습니다, ㅎ
다들 좋은 하루 보내시고, 행복하시기를 기원합니다,
걷는 게 참 좋은 운동이지요. 요즘 저는 이동은 거의 차로만 하고 집에 있을 때는 또 거의 컴앞에만 앉아 있다보니 운동량이 매우 열악합니다.ㅜㅜ 본부 있을 때는 그래도 산책하기도 좋았는데...
댓글 쓰기