기초바른자세-立身中定- 참장-서서수련(脈修) 5

 

                                                                       서서는 脈을 수련한다...
                                                                      임맥과 독맥이 바로 통하는 편한 자세이죠

 

어깨보다 한족장  약간 더 다리를 벌리고

팔꿈치에 힘빼고

어깨에 힘빼고 

턱은 목을 세우고 안쪽으로 살짝 당기고 눈은 앞을 코끝 응시하면 좋죠

 

가슴은 살짝이  안으로

허리는 세우고

엉덩이는  살짝 앞으로 밀어야  

기가 잘 모인다죠..

 

입신중정이라고 합니다  이게 중요한 자세이며   백회에서 꼬리뼈까지 일직선이 되어야

기가 잘통하죠... 이건 반드시 필요한 생활 자세도 됩니다..

 

무릎은 이때  거의 않굽힌 굽힌듯  않한듯  장시간 서 있을 정도면 좋습니다..

이 자세를 처음  5-10분 하시다    50분까지(1시간)  하셔야 합니다..

거의   서서해도 됩니다...

 

 이 공법은 시간은 증험이 평균40분 이상부터 나타나기 때문입니다... 아는분들이 전부 그러더군요

 

이 자세는 참장에  국한된것이 아님을 나중에 알게 될 것 입니다..

다른 내공자세도 입신중정의 개념이 반드시 필요합니다..이건 필수죠..

 

거울을 보면서 옆에서 스스로 자세를 자주 점검해   습관을 만들어야 합니다.

 

그림처럼 그릇속에 기가 잘 고이게  몸을 해 주어야 하므로 입신중정이 필요하며

 

생활과 함께 하셔야 합니다.

 

 임맥과 독맥이 바로 통하는 편한 자세이죠

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지금 기억으로 1994년 당시  다른 문파 무공수련을 병행했죠
당시 .거의 한달만 했죠... 그중.. 중점을 둔 자세가 입신중정이죠..
그 개념이 없었지만,  쿵후 관장께서 직접 허리 엉덩이 쳐주시면서 
몇일 지도해 주셨죠...
지금은 그 개념을 알죠
무엇을 의미하는지 왜 필요한지.마음으로 고마울 따름이죠

태을주도 하고..기공도하고..
그런데 그게 1994년  여름인지 였습니다..
그때 아웃브레이크  영화도 개봉 지난 후 이고....

그런데  지금  방금 증산천하님 글보고 시점을 보니
1994년 7월 16일부터 목성충돌이  있었네요....

아마 더워서 당시  한달 정도 하고 그만둔 기억...그때 바른 자세 배우다  중맥개통인  그게 되었죠..
전철하고 버스에서  계속 이어져 힘들었죠.. 

어쩌면 지축이 설때나 그럼 충돌이 크고... 우주 입자도 많이 쏟아지게  발생하겠죠....

기공과  바른 자세를 미리 해두셔  습관이 되시면  후에 편하실듯....
그것도 목성충돌 같은것도 천지공사중 한개일지도....